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IQサプリメント おすすめ

IQサプリメントとは、日常のストレスや加齢などによって脳内の足りなくなった栄養素を補給するためのサプリメントのことです。
IQサプリメントの効果・効能や、記憶力・集中力をアップしたい受験生・物忘れが気になる高齢者、デスクワークが多い方・精神ストレスが多い方などへの目的別おすすめIQサプリメントを解りやすく解説しています。



IQサプリメントって?IQサプリメントの効果・効能と代表的な成分

ビジネス

IQサプリメントとは、日常のストレスや加齢などによって脳内の足りなくなった栄養素を補給するためのサプリメントのことです。

ストレスや疲労などで脳に酸素や栄養素が速やかに行き渡らないと、集中力や思考力が低下してしまいます。本来必要な脳の働きを促進させる栄養素(ミネラルや、ビタミンB)を補給することで、脳を活性化させ記憶力・集中力などを向上させることがIQサプリメントの目的です。
人間は仕事や勉強などで長時間脳を使うと、脳は疲れてきます。
このような脳(脳内)の疲労は、肉体的な疲労とは違い、精神的な疲労とも言えます。
IQサプリメントはこのような脳の疲労の回復にも効果を発揮し、脳の疲労によるストレス状態を緩和してくれる効果もあるのです。

IQサプリメントの効果・効能については、次のような方に効果が認められています。

●集中力や注意力を高めたい方
●頭脳の疲れやストレスを感じる機会が多い方
●落ち着きが必要な方
●気分がふさぎがちな方
●いつまでもしっかりとした記憶力や思考力を維持したい方
●生活習慣病の予防を心掛けている方


ではIQサプリメントと市販されているものは、一体どんな成分が入っているのでしょうか?
様々なIQサプリメントがある中で、その代表的なものとそれぞれの効果・効能についてあげてみます。
※各IQサプリメントの目的と種類によってこれからの配合は変わってきます。
 
◆イチョウ葉エキス

ヨーロッパでは古くから人気の高い成分で、脳への血流に働きかけます。コリや冷え、冷房や寒い季節が苦手な女性にも人気があり、近年ではサラサラ成分としてさらに注目されています。

◆PS(ホスファチジルセリン)

記憶力や集中力、若々しさの維持などに役立つとして注目を浴びている成分です。記憶力や集中力、行動の落ち着きなどに作用します。

◆ビタミンB群(葉酸)

ホウレン草などに含まれているビタミンB群。健脳ビタミンといわれるビタミンB群は脳の活性化に役立つとされています。
特に今注目されている葉酸は加熱に弱く、サプリメント等で補わないと不足しやすいビタミンです。

◆DHA

ドコサヘキサエン酸のことで、魚の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸です。すじこ、ハマチ、イワシなどに多く含まれています。DHAは体内でつくることができない必須脂肪酸で食品からとらなければならない栄養素で、記憶学習能力向上作用があると古くから脳の栄養として注目されてきた成分です。

こちら

目的別おすすめIQサプリメント@受験生のあなたへ

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※ADHDの改善にIQサプリメントが役立つという研究結果も
 
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